Quanto gasta uma sauna elétrica? Seca e a vapor, por hora e por mês

Uma sauna elétrica residencial de 6 kW gasta no máximo 6 kWh por hora ligada, R$ 4,80 com o kWh a R$ 0,80, antes de tributos. Esse é o teto, com a resistência trabalhando sem parar. Depois que a cabine esquenta, o termostato liga e desliga o aparelho, e o gasto real de uma tarde de sauna fica abaixo disso.

A potência depende do tamanho da cabine e do tipo de sauna. A seguir, as potências publicadas por um fabricante, o custo por hora, um exemplo de dia de uso e o que faz a conta subir.

A potência vem do tamanho da cabine

Na sauna, a potência do aparelho é escolhida pelo volume do ambiente, em metros cúbicos. A Sodramar publica estas combinações:

Sauna seca (gerador de calor)	Volume máximo	Sauna a vapor (gerador de vapor)	Volume máximo
4 kW	6 m³	4 kW	4 m³
6 kW	10 m³	6 kW	6 m³
7,5 kW	15 m³	9 kW	10 m³
10 kW	20 m³	12 kW	18 m³
12 kW	35 m³	15 kW	25 m³

Para achar o volume, multiplique comprimento, largura e altura da cabine. Uma sauna de 2 m × 2 m × 2,2 m tem 8,8 m³: pela tabela, pede um gerador de calor de 6 kW ou um gerador de vapor de 9 kW.

Repare que, para o mesmo volume, a Sodramar indica geradores de vapor mais potentes que os de calor. Uma cabine de 10 m³ usa 6 kW na sauna seca e 9 kW na sauna a vapor.

Quanto custa cada hora

O teto do consumo é a potência vezes as horas. Com o aparelho ligado sem parar, a conta por hora fica assim:

Potência	kWh por hora (teto)	R$ por hora
4 kW	4	R$ 3,20
6 kW	6	R$ 4,80
7,5 kW	7,5	R$ 6,00
9 kW	9	R$ 7,20
10 kW	10	R$ 8,00
12 kW	12	R$ 9,60

Os valores usam R$ 0,80 por kWh, a mediana residencial de 98 distribuidoras sem tributos, com dados da ANEEL consultados em 11/09/2026 (veja as tarifas). O ICMS e o PIS/Cofins aumentam o total, como mostra o guia de tributos na conta de luz. A bandeira amarela de setembro de 2026 soma R$ 0,01885 por kWh. Para outubro de 2026, a ANEEL anunciou bandeira verde, sem adicional.

Por que o gasto real fica abaixo do teto

Os dois tipos de sauna da Sodramar trabalham com termostato. Nas palavras do folheto do gerador de calor, o quadro de comando “aciona e desliga o gerador automaticamente sempre que a temperatura desejada para o banho de sauna for atingida”. O manual do gerador de vapor descreve o mesmo funcionamento.

O uso tem duas fases:

Aquecimento: a resistência trabalha direto até a cabine chegar à temperatura. No gerador de vapor, o manual do Steam Inox informa que o vapor começa a se formar uns 5 minutos depois de ligado, e a loja da Sodramar diz que uma sauna a vapor residencial leva em média de 10 a 15 minutos para aquecer. Na sauna seca, o fabricante não informa o tempo para aquecer a cabine.
Manutenção: com a cabine quente, o termostato só liga a resistência para repor o calor que escapa pelas paredes, pela porta e pela ventilação.

Quanto tempo a resistência fica ligada na segunda fase depende do isolamento da cabine, da temperatura escolhida e de quantas vezes a porta abre. Nenhum fabricante consultado publica esse número.

Um dia de sauna, com as suposições à vista

Como a Sodramar não informa o tempo de aquecimento da sauna seca nem o ciclo do termostato, as contas abaixo usam suposições, marcadas como tal. Troque pelos seus números quando tiver.

Sauna seca de 6 kW

Aquecimento: suposição de 45 minutos com a resistência sempre ligada. 6 kW × 0,75 h = 4,5 kWh.
Uso: 45 minutos com a cabine quente, supondo a resistência ligada metade do tempo. 6 kW × 0,75 h × 0,5 = 2,25 kWh.
Total do dia: 6,75 kWh, cerca de R$ 5,40.

Sauna a vapor de 9 kW

Aquecimento: 15 minutos com a resistência ligada, o limite de cima da média de 10 a 15 minutos informada pela Sodramar. 9 kW × 15 ÷ 60 = 2,25 kWh.
Uso: 40 minutos, supondo a resistência ligada metade do tempo. 9 kW × 40 ÷ 60 × 0,5 = 3,0 kWh.
Total do dia: 5,25 kWh, cerca de R$ 4,20.

O mês

Sauna	kWh por dia de uso	4 dias por mês	8 dias por mês
Seca, 6 kW	6,75	27 kWh, R$ 21,60	54 kWh, R$ 43,20
A vapor, 9 kW	5,25	21 kWh, R$ 16,80	42 kWh, R$ 33,60

Mesmo com potência maior, a sauna a vapor do exemplo gasta menos por dia, porque o aquecimento informado pela Sodramar é mais curto que os 45 minutos supostos para a seca. Se a sua sauna seca esquenta mais rápido, ou se a cabine é bem isolada, a diferença diminui. Para simular com os seus tempos, use a calculadora; a fórmula está em como calcular consumo de energia.

O que faz a conta subir

Ligar muito antes é o primeiro vilão. Cada 15 minutos de antecedência a mais num gerador de 6 kW podem custar até 1,5 kWh, R$ 1,20.

A temperatura acima do necessário vem em seguida. O folheto do gerador de calor da Sodramar recomenda de 45 °C a 50 °C para o banho de sauna seca. Os aparelhos podem chegar a 90 °C, mas quanto mais quente a cabine, mais calor escapa e mais a resistência trabalha.

A cabine mal isolada perde calor para as paredes. A Sodramar recomenda lã de vidro e madeira como cedro ou mogno na construção da sauna seca.

Um gerador pequeno demais para o volume tende a ficar ligado quase o tempo todo e a demorar para aquecer. Por isso a tabela de volume do fabricante importa também para a conta.

Esquecer a sauna ligada tem limite. O manual do gerador de calor informa que o comando interrompe o funcionamento após 6 horas de uso contínuo. Seis horas de um gerador de 6 kW são até 36 kWh, R$ 28,80.

A instalação elétrica pesa

Em 220 V bifásico, uma sauna de 6 kW puxa cerca de 27 A, e uma de 9 kW, cerca de 41 A. Em 220 V trifásico, a corrente em cada fase cai para uns 16 A e 24 A. Correntes nessa faixa, como as de um chuveiro potente, pedem circuito exclusivo. O folheto da Sodramar diz que a ligação deve ser independente, direto do quadro de força, com disjuntor e DR de 30 mA.

Dependendo da potência, a sauna só funciona em ligação bifásica ou trifásica. Os geradores de vapor Universal, por exemplo, são para 220 V bifásico, 220 V trifásico ou 380 V trifásico. O que muda entre esses padrões está em monofásico, bifásico ou trifásico, e o papel do DR em disjuntor DR: o que é.

Esse dimensionamento é trabalho de eletricista habilitado. Não ligue uma sauna num circuito existente, e se o disjuntor desarmar com ela ligada, desligue o aparelho e chame o profissional. O artigo disjuntor desarmando: causas explica o que costuma estar por trás.

Uso seguro

O folheto do gerador de calor da Sodramar pede que o usuário consulte um médico e faça um check-up antes de tomar banho de sauna, e que não passe de 20 minutos por banho. A página de um dos modelos avisa que, para uso por mais de 6 horas por dia, é obrigatório um modelo comercial. Para casa, com poucas horas por semana, os residenciais atendem.

Perguntas frequentes

Sauna seca ou a vapor gasta menos?

Depende da cabine e do tempo de aquecimento. Para o mesmo volume, a Sodramar indica geradores de vapor mais potentes, mas diz que a sauna a vapor residencial aquece em 10 a 15 minutos, em média. No exemplo deste artigo, com as suposições indicadas, a sauna a vapor de 9 kW gastou 5,25 kWh por dia de uso e a seca de 6 kW, 6,75 kWh.

Quanto custa uma hora de sauna?

No máximo a potência em kW vezes o preço do kWh. Uma sauna de 6 kW custa até R$ 4,80 por hora e uma de 12 kW até R$ 9,60, com o kWh a R$ 0,80 e antes de tributos.

Uma sauna em casa aumenta muito a conta de luz?

Usada duas vezes por semana, pode somar de 42 kWh a 54 kWh por mês nos exemplos acima. Numa casa de 200 kWh por mês, é um acréscimo de 21% a 27%. O consumo médio residencial ajuda a comparar com a sua conta.

Posso deixar a sauna ligada o dia todo?

Não é o uso previsto para aparelhos residenciais. A Sodramar exige o modelo comercial acima de 6 horas por dia, e o comando do gerador de calor interrompe o funcionamento após 6 horas contínuas.

Fontes: Sodramar, sauna seca, Sodramar, gerador de calor 15 kW para sauna seca, Sodramar, geradores de vapor e de calor na loja oficial, Sodramar, gerador de vapor Universal 9 kW, Sodramar, folheto do gerador de calor para sauna seca, Sodramar, manual do gerador de vapor Steam Inox, Sodramar, manual do gerador de calor no SlideShare, Agência Gov, bandeira amarela em setembro de 2026 e Agência Brasil, bandeira verde em outubro de 2026.