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Como economizar energia em casa: dicas com a conta de quanto cada uma rende

Chuveiro, geladeira e ar-condicionado concentram a economia possível. Veja quanto cada mudança poupa em kWh e em reais e quais dicas rendem pouco.

Calcula kWh · Responsável editorial: Vini Publicado em Fontes conferidas em Como verificamos

Para economizar energia em casa, mexa primeiro no banho, na geladeira e no ar-condicionado, que respondem por cerca de dois terços do consumo residencial. Um exemplo: quatro banhos de 10 minutos por dia num chuveiro de 5.500 W somam 110 kWh no mês; encurtar cada banho para 8 minutos poupa 22 kWh, R$ 17,60 com o kWh a R$ 0,80.

Dicas como tirar carregador da tomada e trocar lâmpadas também valem, mas rendem pouco perto dessas três. Abaixo, cada mudança com a conta do que ela devolve, para você escolher por onde começar.

Antes de mudar, veja de onde vem o seu consumo

Pelos dados da EPE para 2019, conservação de alimentos, climatização e aquecimento de água somam de 66% a 73% do consumo das casas brasileiras, dependendo da faixa de renda. Na faixa de 3 a 5 salários mínimos, a divisão foi de 33,3% para geladeira e freezer, 20,7% para climatização e 14,5% para o aquecimento de água.

Na sua casa, a ordem pode ser outra. O artigo sobre os aparelhos que mais gastam energia mostra como montar o seu próprio ranking. Antes de começar, anote o consumo em kWh por dia das últimas faturas, como explica o guia de histórico de consumo. É com esse número que você vai conferir se a mudança funcionou.

Banho: tempo, posição e número de banhos

O chuveiro elétrico tem a maior potência da casa. A Lorenzetti vende o modelo Maxi Ducha Ultra em versões de 3.200 W, 4.600 W e 5.500 W, e explica que, nos chuveiros de mais de uma temperatura, as posições mais frias funcionam com potência menor.

Isso dá três alavancas. Veja o efeito de cada uma para uma casa com quatro banhos por dia, 30 dias e R$ 0,80 por kWh:

Cenário Potência Minutos por dia kWh no mês R$ no mês
Ponto de partida 5.500 W 40 110,0 R$ 88,00
Banhos de 8 minutos 5.500 W 32 88,0 R$ 70,40
Posição mais fria, 10 minutos 3.200 W 40 64,0 R$ 51,20
Posição mais fria e 8 minutos 3.200 W 32 51,2 R$ 40,96

A linha de 3.200 W supõe que a posição mais fria do seu chuveiro use essa potência. Confira no manual ou na embalagem do seu modelo, porque o valor muda de um para outro.

Juntando as duas mudanças, a conta do banho cai para menos da metade. A análise por modelo e posição fica em quanto gasta um chuveiro elétrico. Se a água quente vier de um aquecedor solar, a economia vem por outro caminho.

Resistência queimada, fio aquecendo ou disjuntor que desarma durante o banho não são assunto de economia. Chame um eletricista habilitado.

Geladeira: a escolha do modelo pesa mais que os hábitos

A geladeira fica ligada o mês inteiro, então qualquer diferença de eficiência se repete por anos. Na tabela do Inmetro, pelo padrão de ensaio de 2022, o Electrolux TF39, de 310 litros, declara 45,4 kWh por mês. O IF43, da mesma marca, tem 390 litros e declara 39,7 kWh por mês pelo mesmo padrão.

O modelo maior gasta 5,7 kWh a menos por mês. São R$ 4,56 por mês, R$ 54,72 por ano. Em dez anos de uso, supondo a tarifa atual constante, a diferença passa de R$ 540.

No uso diário, a lógica é simples: todo ar quente que entra, e todo alimento quente que vai para dentro, precisa ser resfriado pelo compressor. Porta aberta por menos tempo, comida guardada morna em vez de fervendo, sem passar de 2 horas fora da geladeira, e a borracha da porta vedando bem fazem o compressor trabalhar menos. A dimensão desse ganho varia de casa para casa; o artigo quanto gasta uma geladeira detalha o consumo por tipo e tamanho.

Se você quer saber quanto a sua geladeira gasta de verdade, um medidor de tomada ligado por alguns dias responde. A geladeira também abre como economizar energia na cozinha, que passa pelos outros aparelhos do cômodo.

Ar-condicionado: menos horas e capacidade certa

Na tabela do Inmetro de 2025, os aparelhos de 9.000 BTU/h têm potência mediana de 800 W em carga total a 35 °C. Esse é o esforço máximo de um aparelho mediano, e serve como teto para estimar a economia com ele; há modelos que puxam mais.

1 hora a menos por noite = 800 ÷ 1.000 × 1 × 30 = 24 kWh por mês, até R$ 19,20

Programar o desligamento automático para uma hora antes de acordar é uma mudança pequena na rotina que aparece na conta. As outras medidas da estação quente estão em como economizar energia no verão.

Outros pontos que mudam o consumo:

Horário de uso e tarifa

Na tarifa convencional, o kWh custa o mesmo a qualquer hora. Na tarifa branca, o preço varia ao longo do dia, e mover banho, máquina de lavar e recarga de carro para fora do horário caro pode reduzir a conta. Também pode aumentar, se a casa não conseguir fugir do horário de ponta. O guia de tarifa branca mostra como fazer a comparação com o seu consumo antes de pedir a troca.

Quem tem baixa renda deve conferir se tem direito ao desconto da tarifa social. Nesse caso, a economia vem do preço, não do consumo.

Dicas populares que rendem pouco

Tirar tudo da tomada

Aparelhos atuais em espera gastam pouco. Uma casa com duas TVs, um ar-condicionado, três carregadores e mais dois aparelhos em espera soma cerca de 4,5 kWh por mês, uns R$ 3,60. A conta aparelho por aparelho está em aparelhos em stand-by gastam energia?

Trocar as lâmpadas

A iluminação respondeu por 4% a 8% do consumo residencial nos dados da EPE. Numa casa de 200 kWh por mês, 6% são 12 kWh. Cortar um terço disso poupa 4 kWh, R$ 3,20. Se a casa ainda tem lâmpadas antigas, a troca por LED vale a pena; se já usa LED, o esforço rende mais em outro lugar.

Aparelhos que prometem cortar a conta

Um dispositivo ligado na tomada não reduz a energia que o chuveiro ou a geladeira precisam para funcionar. Desconfie de promessa de economia percentual sem explicação de onde ela vem.

Um plano para o próximo mês

  1. Anote o kWh por dia das três últimas faturas.
  2. Escolha uma mudança no banho e uma no ar-condicionado ou na geladeira. Não mais que duas, para conseguir ver o efeito.
  3. Calcule quanto cada uma deveria poupar na calculadora, com a potência e as horas que mudaram.
  4. Na fatura seguinte, compare o kWh por dia, não o valor em reais. O preço pode mudar por causa da bandeira e dos tributos, como explica o guia de bandeira tarifária no custo do kWh.
  5. Se o consumo não caiu, a estimativa errou em alguma entrada. Reveja horas e potências.

Os valores deste artigo usam R$ 0,80 por kWh, a mediana residencial de 98 distribuidoras sem tributos, com dados da ANEEL consultados em 11/09/2026. O valor da sua distribuidora está em tarifas. ICMS, PIS, Cofins e a bandeira, que em setembro de 2026 é amarela (R$ 0,01885 a mais por kWh), aumentam a conta final. Para outubro de 2026, a ANEEL anunciou bandeira verde, sem adicional.

Perguntas frequentes

Qual a dica que mais economiza energia em casa?

Na maioria das casas, encurtar o banho e usar a posição mais fria do chuveiro. Em casas com ar-condicionado ligado toda noite, reduzir as horas de uso pesa tanto quanto o banho.

Quanto dá para economizar por mês?

Depende do ponto de partida. Em casa com secadora de roupas, a secagem também entra na lista, como mostra como economizar energia lavando roupa. No exemplo do banho, a conta cai de R$ 88,00 para R$ 40,96. Somando uma hora a menos de ar-condicionado por noite, são até mais R$ 19,20.

Vale trocar a geladeira velha?

Compare o consumo da etiqueta das duas. A diferença em kWh por mês, vezes a tarifa, vezes os meses de uso, mostra em quanto tempo a troca se paga.

Energia solar é uma forma de economizar?

É outra decisão, que troca a compra de energia da distribuidora por um investimento. A conta está em energia solar vale a pena?

Fontes: EPE, Consumo residencial de energia elétrica por classes de renda (dados de 2019), Lorenzetti, Maxi Ducha Ultra, Lorenzetti, dúvidas sobre duchas e chuveiros elétricos, Inmetro, tabelas de eficiência energética do PBE, Agência Brasil, bandeira verde em outubro de 2026 e OMS, Cinco chaves para uma alimentação mais segura.